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Técnicas de Autocontrol Emocional y Manejo del Estrés

Desarrolla la inteligencia emocional en el trabajo: autoconciencia, autocontrol, empatía y habilidades sociales para manejar el estrés y mejorar el clima laboral y las relaciones interpersonales.

⏱ 24 horas cronológicas 💻 E-learning asincrónico 🎓 Certificado digital 👥 Todos los niveles
Curso Técnicas de Autocontrol Emocional y Manejo del Estrés

Desarrolla la inteligencia emocional en el trabajo: autoconciencia, autocontrol, empatía y habilidades sociales para manejar el estrés y mejorar el clima laboral y las relaciones interpersonales.

Objetivo

Reconocer y aplicar los componentes de la inteligencia emocional para manejar el estrés y mejorar las relaciones interpersonales y el clima laboral.

Contenidos

  • Inteligencia emocional aplicada a la comunicación y las relaciones interpersonales en el trabajo
  • Influencia del estrés en las emociones y en las relaciones interpersonales
  • Claves de la inteligencia emocional para el clima laboral: comunicación, asertividad, empatía y actitud positiva

Modalidad y duración

E-learning asincrónico, 100% en línea, a tu ritmo. Duración: 24 horas. Incluye certificado verificable al aprobar.

Preguntas frecuentes

¿Cómo accedo al curso una vez que lo compro?

Al confirmar el pago recibes por correo tus credenciales de acceso al aula virtual. El curso queda disponible de inmediato y tienes 90 días para completarlo a tu ritmo.

¿Entrega certificado?

Sí. Al aprobar las evaluaciones obtienes un certificado digital de participación descargable, con código de verificación en línea.

¿Puedo capacitar a todo mi equipo?

Sí. Para grupos entregamos acceso multiusuario, seguimiento de avance y reportes de cumplimiento. Escríbenos a contacto@norteduc.cl y armamos una propuesta según el número de participantes.

Programa

Contenido del curso

5 secciones · 24 recursos entre lecciones navegables, evaluaciones, apuntes descargables y material complementario.

★Presentación del curso4 recursos
  • 🎬Introducción al curso (video narrado)Lección▶ Ver demo
  • 🎬InducciónLección▶ Ver demo
  • 📝Evaluación diagnósticaEvaluación
  • 📄Diseño instruccional del curso (PDF)Descargable
1Módulo 1 — Inteligencia emocional aplicada a la comunicación y las relaciones interpersonales en el trabajo5 recursos
  • 🎬Lección navegable — Módulo 1Lección▶ Ver demo
  • 📝Evaluación parcial — Módulo 1Evaluación
  • 📄Apuntes del Módulo 1 (PDF)Descargable📄 Ver PDF
  • 📘Glosario — Módulo 1Glosario
  • 💬Foro de consultas — Módulo 1Foro
2Módulo 2 — Influencia del estrés en las emociones y en las relaciones interpersonales5 recursos
  • 🎬Lección navegable — Módulo 2Lección▶ Ver demo
  • 📝Evaluación parcial — Módulo 2Evaluación
  • 📄Apuntes del Módulo 2 (PDF)Descargable
  • 📘Glosario — Módulo 2Glosario
  • 💬Foro de consultas — Módulo 2Foro
3Módulo 3 — Claves de la inteligencia emocional para el clima laboral: comunicación, asertividad, empatía y actitud positiva5 recursos
  • 🎬Lección navegable — Módulo 3Lección▶ Ver demo
  • 📝Evaluación parcial — Módulo 3Evaluación
  • 📄Apuntes del Módulo 3 (PDF)Descargable
  • 📘Glosario — Módulo 3Glosario
  • 💬Foro de consultas — Módulo 3Foro
✓Evaluación final del curso5 recursos
  • 📄Rúbrica — Evaluación final de selección múltiple (PDF)Descargable
  • 📝Evaluación final integradora (selección múltiple)Evaluación
  • 📄Rúbrica — Evaluación final aplicada (caso) (PDF)Descargable
  • 🎬Evaluación final aplicada (caso autocorregido)Lección
  • ⭐Encuesta de satisfacción — Técnicas de Autocontrol Emocional y Manejo del EstrésEncuesta

▶ Puedes revisar gratis las lecciones marcadas y los apuntes del primer módulo. El resto del material se ve al inscribirte.

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